راز استمرار در یادگیری یک مهارت جدید

مغز برای ساخت مسیرهای تازه به تکرار نیاز دارد. تمرین روزانه بیست دقیقه‌ای، معمولاً از یک جلسه طولانی در پایان هفته مؤثرتر است.